MINUMAN YANG SESUAI UNTUK PENGGUNA ALSD2

Yang pertama tidak lain tidak bukan ialah GREEN TEA KOSONG!!!

Inilah kebaikan green tea...jom kita tgk kenapa perlu di ambil untuk menolong anda mendapatkan berat idaman lebih baik lagi.



Sejarah masyarakat Cina mengatakan bahawa Teh Hijau (Camellia Sinensis) mula digunakan sebagai minuman sejak 2700 tahun sebelum Masehi pada zaman dinasti Kaisar Shen Nung, namun tercatat dalam kamus kuno pula pada 350 tahun sebelum Masehi. Sekitar 200 tahun sebelum Masehi dalam buku ubatan tanaman Cina dikatakan daun teh berkhasiat untuk menghilangkan racun dari tubuh. Selain itu, Teh Hijau juga mempunyai kebaikan seperti di bawah ini.

• Melindungi hati.
• Membantu awet muda.
• Menguatkan sistem imun.
• Mengawal paras kolestrol.
• Mengelakkan mulut berbau.
• Membantu cergaskan badan.
• Menggalakkan pembakaran lemak.
• Melindungi kulit dari sinar ultraviolet.
• Membantu daya ingatan dan tumpuan.
• Melindungi paru-paru akibat tembakau.
• Membantu mengawal tekanan darah tinggi.
• Membantu dalam sesetengah penyakit barah.
• Membantu mengurangkan paras gula dalam darah.
• Membantu proses pemulihan kecederaan dan penyakit.
• Mengandungi antioksidan yang boleh meneutralkan radikal bebas.

*Sumber dipetik dari laman web jalanasik.com & greenteacolostrum.com 

Ini juga satu lagi berita baik....selain green tea...ada alternatif lain yg boleh anda ambil sebagai minuman....jeng2...suspen lak...seperti air kelapa muda but NO SUGAR ADD MORE...aha...best kan...kan...so buat penggemar air kelapa muda...jgn risau boleh masukkan dalam menu anda... nak2 musim panas dibulan puasa...tekak nak juga yg air yg sedap cam air kelapa nih kan...tapi awas kadar secawan aje yer bersamaan 6 gm karbohidrat...nanti terlebih sudahhhh kalau banyak2 cawan!!!


Ini fakta yang disediakan oleh pakar pemakanan kat NEW IMAGE...tak lain tak bukan En.Kamarul Nordin.

Gambar Ehsan En Kamarul Nordin!!!

Selain itu anda boleh membuat minuman seperti perahan limau nipis or lemon dalam air suam anda. Ini petua bagus juga untuk mengempiskan perut!!!

Rujukan blog; http://ummusya.blogspot.com/2011/10/tips-mengempiskan-perut.html

Tips nak kempis perut...jom minum yg ini juga!!!

Juga bagi penggemar jus...alternatifnya boleh jadikan carrot sebagai jus pilihan...sebab pening dok fikir masalah customer dok tanya apa lagi yg boleh minum...dok research teringat sebab carrot boleh makan why not jadikannya sebagai minuman alternatif....boleh blend 1/2 cawan or kurangkan lagi lebih baik(ada 8gm utk kdr half cup so pandai2 adjust sukatan...jika jadikan bawah 6gm much2 better) carrot dengan hadkan pengambilan cuma 2 sudu besar/20 ml susu cair bg jenama MARIGOLD(baru mengandungi 2.5 ml karbohidrat) atau pilihan lain FULL CREAM MILK DUTCH LADY 50 ml(mengandungi 2.4gm karbohidrat) + 250-300 ml air sejuk ikut kepekatan yg disukai anda...utk lebih kaw2 rasanya...BUT NO SUGAR ADD MORE !!!

Gambar carian pakcik GOOGLE!!!

Begitu juga jika anda penggemar epal hijau...ambil sekadar 1/2 biji utk saiz kecil diblender dgn air dan sedikit campuran susu cair spt di atas juga(1 biji epal hijau saiz kecil kandungan karbo 9.1 gm)

Info tambahan lagi...disebabkan belimbing kandungan karbohidratnya jenis rendah iaitu 5.0gm utk separuh biji saiz kecil...jadi bolehlah dijadikan jus pilihan...tadi surfing ...jumpa kat blog resepi my favorite iaitu K1(selalu bahasakan dirinya kat blog) yg memang pakar dalam bidang masakan....kredit yer akak...ambil foto utk tatapan kat sini...moga mendapat pahala berganda!!!

Resepi pun ade tapi diedit tanpa gulalah utk pengguna sd2plus...terliur lak dibulan posa nih...rasa nak syruppppp2x... tak thn sungguh tgk foto menggoda dr blog Kak Wan...isskkhhhh...tak boleh lama2!!!

JUS BELIMBING LEMON
Bahan2 yg perlu diblender;

1/2 biji buah belimbing-buang biji(ambil sehiris utk hiasan)
1/2 biji buah lemon-ambil jusnya
sedikit air sejuk & ais kiub

kredit to Kak Wan my idola bab memasak...pinjam jap ye akak!!!

Namun diingatkan olahlah menu anda supaya masih  & sentiasa di bawah 35 gm karbohidrat yer...jadi jika ada air kelapa muda, jus carrot ,jus epal or jus belimbing dalam menu harian anda,lauk pauk juga sayuran lain pilihlah yg rendah karbo so sentiasalah jadi pengguna sd2plus yg bijak memilih menu harian anda yer supaya karbi sentiasa dipantau!!!

p/s;selamat berdiet dgn bijak!!!

BERAT BADAN IDEAL

KUNCI KESIHATAN BERKEKALAN